ダイエットを再開して今日で3日目。
とりあえず3日坊主は免れそう（笑）
昨日のダイエットメニュー
朝ごはん♪
プレーンヨーグルト
ピンクグレープフルーツ
飲み物は基本的にサンペレグリノの炭酸水飲んでます
大体1本60円を切る値段で探して、安い時にインターネットで纏めて購入
業者か！！というくらい纏めて買います（笑）
現在の残りは7ケース
旦那さんも気に入っていているので夫婦で毎日飲んでます
普段私は、朝ごはんをあまり食べないのですが
ダイエットを始めると軽くでも食べるようにします。
朝ごはんを食べない時より食べた時の方が
お昼までにお腹空くんですよね～
胃が刺激されて、きっと活動しているからなんだろうね
なんだか健康的で気持ちいいです
お腹グゥグゥのお昼ごはん
秋刀魚の塩焼きと大根おろし
ゴーヤとウインナーの炒め物（胡麻和え）
納豆＋玉ねぎ氷
玄米ごはん
夫婦別メニューの夜ごはん
私の分。
私はこれだけで終わらせました。
適当に作った脂肪燃焼キムチスープ。
具材はキムチ、しめじ、えのき、トマト、ネギ、玉ねぎ、生姜、豆腐です。
豆板醤、鶏ガラスープ、塩で味付け。
食べていると途中から汗だく
こちらは旦那さんの分。
旦那さんもダイエット開始したので量を減らして
なんと、ビールも要らないとの事
秋鮭のにんにくソテー
ゴーヤとウインナーの炒め物（胡麻和え）
厚揚げの生姜焼き
トマト
脂肪燃焼キムチスープ
納豆＋たまねぎ氷
玄米ごはん
☆おまけ☆
こーちゃんとラブラブタイム（笑）
私のひざまくらで・・・・
寝るわけでもなく、ボーっとするこーちゃん。
でもスマホのカメラをいじっていると・・・・・
あッ！！
また撮る気でしょ！！！
と写真嫌いのこーちゃんはすぐ動いてしまいます
スマホを隠すとまた・・・・・
そのスキに急いで撮影する私なのでした