寝起きの悪い朝が続くのは

最近(と言ってもここ数年)、夜中に必ず目が覚めます。


うなじにつむじがある子です(ややこしい)

しかも、4時半とか5時とか、中途半端な時間に目覚めてしまうのです。
起きるには早いので、もう一度寝るのですが、
結果的に二度寝になってしまい、非常に寝起きが悪いんですな…

途中目覚めるのが、2時半とか3時なら、
もう一度寝ても寝起きが悪いとは感じないんだけど、
そう都合良くは行かないんですよね。

まぁ、途中で起きずに朝までぐっすり…が理想ですが、
もう何年もそういうことはないので(！)、
最近は、ほぼ毎日、寝起きの悪い朝を迎えています。

だからと言って、寝過して遅刻したりはしないのですが、
このままではよろしくないですよね。
朝はやっぱり爽やかに目覚めた方が気分もいいし。

目安としては、
途中で目覚めた時間が4時前だったらもう一度寝るし、
4時過ぎていたらそのまま起きてしまう…という感じでしょうか。

早起きは三文の徳と言いますし、頑張ってみようと思います。

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11月1日(日)はオープンシェルター＆里親会です！



『アルマ東京ティアハイム』
オープンシェルター＆里親会のお知らせ

■日時：11月1日(日)
■時間：12：00～15：00

※当日参加予定の子達は、こちらをご覧ください⇒★

■会場：東京都葛飾区細田5-11-12
　　　　TEL 03-5876-7667
　　　　アルマ東京ティアハイム

※どなたでもご来場いただけます
※駐車場、2～3台分のスペースありますので、
　ご希望の方は当日03-5876-7667までご連絡をお願いします
※里親会参加犬はティアハイムに滞在している子と
　一部預り宅滞在の里親募集中の子達です

★★　お願い　★★
　犬の数が多くトラブル防止のため、一般の方のワンちゃんの
　入場は里親希望を出されている方に限らせていただきます
　（卒業犬の皆様は事前にご連絡の上、お越しください）

尚、11月1日以降の開催予定は、以下の通りです。


7日(土)、14日(土)、22日(日)、23日(祝)、29日(日)

沢山の保護犬に素敵なご縁がありますように。

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みなさんは毎日何時頃に寝て、何時頃に起きますか？