先月末にはじめたワークアウト、(ザ・トレーシー・メソッド)
出来る日はなるべくやるようにしています
無理は禁物
体重はそんなに変わらないけど、少し体がしまってきたかなぁ??
まだ劇的な変化は無いですね。少なくとも1月は続けて様子をみたいと思います
村上春樹さんの本では(1Q84でもそうですが)贅肉のない引き締まった体の女性が出てきます。
読んでいていいなぁ~と思うのですが
なかなか贅肉の無い体って難しい
お菓子は食べちゃうし。。。
それよりどーしてもお酒は飲んじゃうし、つまみも食べちゃうし…。
酒飲みのジレンマはその辺にあるんだろうなぁ。
お酒を飲めない人よりカロリーを多くとるから。
その分、動く?食べない?お菓子抜き?
今度はストレスが溜まりそう…
はたしてダイエット出来るんだろうか。
たすけてトレーシー
今日も一日お疲れ様です。