生活記録

生活を立て直すための日記です。

2024/07/31

2024-07-31 18:43:30 | 日記
ステーキ
ご飯2食分
卵2個
スナック300kcal
カレールー750kcal
納豆1p
alc8


2024/07/30

2024-07-30 09:45:54 | 日記
ヨーグルト1パック
レモンゼリー100kcal
ご飯１食分
かつおぶし
みかん

2024/07/29

2024-07-29 11:17:28 | 日記
寿司10巻
卵2個
豆腐一丁
ハンバーグ6個
卵4個
パスタ3.5食＋油
alc7

2024/07/29

2024-07-29 10:52:56 | 日記
寿司10巻

2024/07/28

2024-07-28 15:55:29 | 日記
ヨーグルト半パック
納豆1.5p
卵1個
ご飯少し
カレールー100kcal
パスタ500kcal
ブルーベリー1丼
牛乳
砂糖

オランザピン10mg
バルプロ酸400mg