2024/08/04

レモンゼリー100kcal

ナン1枚

チーズ400kcal

カレールー150kcal

alc

食べ過ぎてはいけない、でもそれで精神的不調が出てきてもだめ。これで大丈夫か考えながら食べないと。

知識はご飯。

お風呂は運動。