生活記録

生活を立て直すための日記です。

2024/08/04

2024-08-04 15:55:20 | 日記
レモンゼリー100kcal
ナン1枚
チーズ400kcal
カレールー150kcal
alc


食べ過ぎてはいけない、でもそれで精神的不調が出てきてもだめ。これで大丈夫か考えながら食べないと。

知識はご飯。
お風呂は運動。