長かった12連休最終日は、
『3日坊主の筋肉痛の余韻に浸る最終日』となりました。
GWの達成度としては断捨離は150％、読書は5冊目標で3冊しか読めなかったので60％、そして毎日30分歩く！という目標を掲げていたのにも関わらず断捨離疲れで歩きに行かず、これはヤバい！と後半家でエクササイズ。（笑）
K-POP系のYotubeから→ダンス→HANDCLAPと流れて・・・
飛ばないHANDCLAP１５分ノーカット】２週間で１０キロ痩せるダンスをいろんな洋楽で踊ってみた！【４００万再生&登録者２０万人記念】家で一緒にやってみよう
こちらにたどり着きました。こちらの竹脇さんと親近感が沸きすぎるテロップの対比が面白く、本家よりゆるめで音楽もいろんな曲で楽しく踊れた為、3日ほど試しで続けてみたのですが。。。
全身筋肉痛～！！！（T▽T）
そして他の動画で、有酸素運動はBMI値が20～25（だったかな？）くらいの人には有効で、それ以上の方は食べ物とかで・・・という動画を見て、3日坊主で終了。
ただ、今までの中で1番楽しめて体が動かせたので、週末はしっかりやるぞ！！！と1ヶ月後に控えてる健康診断を前に決意したGW最終日となりました。
そんな訳で、今回のGW充実度は70％。←案外高い？
完全にGWボケしたので、明日からの仕事は大丈夫かめちゃくちゃ不安です～。（＾＾；
