みなさま こんにちは😊
今朝は少し暖かくて綺麗に晴れた空が気持ちいいです✨
昨日まで、とても風が強くて冷たくて
昨夜はギュッと体を縮めたまま
足早に帰宅しました。
家に着いて、
暖房がついた温かな空気に触れると
フワッと体が緩んで
衣類を外したらまた一段階緩み
湯船に浸かってさらに一段階緩み…😌
久々に娘と食卓を囲んで
ゆっくりあたたかい食事をしながら
おしゃべりを楽しんでいたら
さらにさらにゆるゆるになりました😊
あたたかさって
心身の緊張から解き放たれて
ほぐれて緩むまでの
とても大切な要素なんだろうなって
そのとき思ったんですよね。
今寒い時期っていうのもあるから
物理的な熱という意味でのあたたかさはもちろん
こころがフワッとゆるむようなあたたかさ
がそこにあると
こんなにゆるんでリラックスできるんだな
ってしみじみ感じた夜でした😌🌙
あたたかいきもちで会話を重ねながら
ゆっくりと食事を共にする
って
食物や作り手のかたからのエネルギーを受け取って
おいしいな
とか
幸せだな
とか
そこで生まれたものを感じたり
声に出して表現したりして
その日その時そのメンバーだからこその
オリジナルな時空間を共有しますよね😌
それって
ものすごいセラピー効果だなって
あらためて思います✨
(美味しくて幸せー✨だったときのお料理✨👆)
最近、娘もわたしもお互いに忙しくしていて
こうしてゆっくり一緒に過ごすことがなかなかできなかったので、
なおさら
この時間がとでも貴重で幸せなものであること、改めて感じることができたのでした😌
お互いの大切な時間やあたたかなものを
持ち寄って共に過ごす機会、
これから多くなってくる季節かもしれないですね😌🌸
いつもとは違うメンバーとの約束はもちろんですが
1人でゆっくり自分のペースで味わう
食事ならば、
自分や自分の感覚との距離がより近くなるだろうし
家で囲むいつものメンバーの食卓ならば、
日々の人やお料理などそれぞれの変化が、いいスパイスになるだろうし✨
それぞれ、その機会の一回一回が
みなさまにとって
心も体もあたたかく
ほぐれていくような
素敵な時間となりますように✨
もしかしたら、ランチタイムに
この記事を読んでくれたかたもいらっしゃるかもしれませんね🤭
嬉しいなあ✨
ありがとうございます✨
というわけで今日はこの辺で😌
ではでは
またー✨😊
さら
………
心身のリラックスと生命力アップを促すエネルギーを流します✨
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