お弁当

今日のお弁当です
ぱっと見、卵と野菜のヘルシー弁当に見えますね～。

実は、赤・黄・緑のパプリカの下にぎっしりと豚肉が詰められているんですよ。
夫も食べるまでその事実を知りません(笑)
このお弁当箱、小さいんですけれど深さがあるので、見た目以上に沢山詰められるんです

そして、このお弁当にも塩麹が使われています(*^ｍ^*)ウフッ♪

豚肉とパプリカの塩麹入り味噌炒め
しめじとにんじんの胡麻和え
卵焼き
ご飯200g（梅干し）



いつもの味噌炒めのタレ（味噌、酒、液体マービー（糖類））に塩麹を加えています。
少量ずつでも塩麹（酵素）を食べる習慣が付くと体に良い予感が

乳がん検診を受診しましょう

大切ダヨ

　

アリガトニャン♪