予報なのに
っぽい。
まぁ~降ってないから「よし」とせい！
朝ごはんです。
ヨーグルトにはブルーベリージャム
トマト＋ブラックペッパー
夜須の普通のメロン＋ゴールドキーウィ
（ブランドのエメラルドメロンはめっちゃ高級で買えません）
パンは奈半利の「パンセ」さんの。
ミソスープには
🥚ポトン
第2と第4月曜日のサークルは「ストレッチポール」
最初にストレッチから始まります。ポールを立ててのストレッチ
～柔軟体操（脹脛・踵）
基本のポーズ
１０：３０～１１；３０までの1時間です。整います
お昼ご飯です。
厚揚げをトースターで「チン」生姜たっぷりで
頂き物の「ソーメン」＋ほぼ🦀＋たっぷり生姜＋たくさんの「ねぎ」
冷ややっこにはチリメンジャコ＋モズク（黒酢）
セロリ・大根・人参の浅漬け
さぁ～いこか！
キャベツが食べごろです。
姪っ子に 
LINE 「キャベツ要る？」
即返事「要る！」
真ん中のキャベツ収穫しました。
ayamiさんが大好きな「枝豆」とミニトマトのおまけ付
去年サークル友さんが「甜瓜」が好きと聞いていたので種苗店で買ってきた苗
赤ちゃんが次々出来たのですが「ウリ坊」ならぬ「トラ坊」＝タイガーメロン
今年はリベンジですよ～～～
これが「プリンスメロン」なら温和なちゃーちゃんも「お・こ・る・ぜ」
（どっちでもいいけど。あ・は・は(^。^)y-.。o○）
