今日も友達がお店に来てくれました。ありがとうございます。
そして、ダイエットの話をしていたのですが、その友達はたくさん食べているのに太りません。
やせている訳ではありませんが（笑）
食べても太らない人に共通しているのは、お通じがいいのですよね。
これは大事な体のメカニズムですね！
私も、このことは心がけて努力しているつもりですが、簡単で難しい…
毎日の習慣にすることが大切ですよね。
ファッション雑誌の別冊に、いい女は夜食べても太らない！という見出しに興味津々。
その中に、やせの大食いは聞いても、デブの小食は聞いたことがないという内容に、妙に納得してしまいました。
確かにそうかも知れないなぁ～と思いました
どうしたらいいのか、自分に合ったダイエット法をみつけるしかないです。
無理なく頑張れる。楽しんで継続できる。が一番の方法ですね（＾－＾）
