おっ！

本日曇天なり。

走るには良い感じでした。

（写真: 昼前なのですが...どんより。）

5km30分40秒。

ついでに...10/7 3km18分46秒。

久しぶりの30分台のような...次は30分切りだな。取り敢えず、ラスト1kmは6分を切れるようななってきたかな。このまま調子が上がっていくといいなぁ。

本日の歩数15205。

★☆右人工股関節置換術後3年10ヶ月経過しました。☆★