エクセル＆眠る力

おはようございます

今朝はJTrimの勉強の前に

エクセルの復習をしました

昨日　パソコン同好会で

★Ａワンラベルに名刺を作る★

を勉強しましたが・・

講師の指導で作っても私のパソコンでは出来ませんでした

り・とらい

朝のシャープな頭で

できました

パソコンは

ものすご～く実直なヤツなんですから

私のパソコンが嫌がらないルートを辿れば出来るんです

Ｉさんありがとう！

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★ 眠る力★

NHKの薦める筋トレを始めてから２３日経過しました

 

昨晩は六時間も通して眠ることができたのです

 

昨日は筋トレはしませんでした・・・月～日のノルマを果たしていた日でしたから

午前中は家事

午後はパソコンの会に

夕食は普通に

からし菜の胡麻和え

かす汁（葱、麩、きのこ、昆布）

半熟卵

甘酒

りんご

 

筋トレプログラムは私の宝物です

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140917.html

そしてその宝物は誰にもわけてあげられる・・素晴らしいものなんです