魚の日

冷凍庫整理
ブリのアラ炊き
釜揚げしらすと皮ごと大根おろし
サバの塩焼き
白米プラス
ヨーグルトにキウイとブルーベリー
アーモンドとゆず皮
スゴイダイズにハイビターココア
青汁



水曜日、焼肉に行くのでお肉ひかえるなり

	白米プラス まるで白ごはん
	クリエーター情報なし
	神明

	森永製菓 ココアカカオ70 200g 1袋
	クリエーター情報なし
	森永製菓