心不全を予防しましょう

心臓の病気が進行すると「心不全」という、全身に血液を送る心臓ポンプの機能が低下して、症状が出現することがあります。

心臓のポンプ機能が破綻してしまうと、全身の血液をスムーズに送れなくなります。　全身に送れなくなると血液の循環は遅くなり、全身の血管内で滞ってしまいます。　血管には小さな穴が開いています。　その小さな穴から栄養や酸素・二酸化炭素、水などが周囲の細胞に出入りします。　ところが、血管の中で血液が滞ると血液の水成分が血管の外にしみ出てしまいます。　心臓のポンプ機能が低下することで、「浮腫」が起こります。

心不全が原因で起こる浮腫は、手足や顔などでみられることが多いですが、肺の中でも起こります。　肺の中で浮腫が起こると、酸素と二酸化炭素の入れ替えである「換気」ができなくなります。　これが、心不全によって起こる「呼吸困難」となります。



心不全は、心筋梗塞や心臓の弁の病気、不整脈など、もともとの心臓の病気が長い間、心臓に負担をかけ、その結果心臓のポンプ機能が低下してしまい起こる病態です。

お年を重ねていくごとに、心不全患者は増加しています。　2020年には120万人にも達するといわれています。
心不全も、心臓を大事にいたわっていくことで予防につなげていけます。　理学療法士の私が、心不全の予防としてお伝えできるは、「生活習慣」と「有酸素運動」による予防方法です。

このブログで、これから少しずつお伝えしていきますね。