早起きで、トクしたことは

１０年ほど前から、わたしは早起きをしてます。　　

キッカケは、母親を看病するため毎朝、病院到着６時を　　

３ケ月余り続けたことでした。　神経が張ってたのか、

当時は目覚ましがなる前に目がさめてました。　　

　
そして今でも、朝早く起き出してナンヤカヤしてます。

「早起きは三文の徳」とはよう言うたもんで、トクな

ことはやっぱり多いように思えるんですゥ。

わたしにとっては、カラダを柔らかくできたことかな。


体操（太極拳をする前の柔軟体操）をしてると、真冬でも　

ポカポカしてきてジワッ～と汗をかくくらい。

カラダが柔らかくなればココロも！　と期待してま～す。