炭水化物ぬきでもだめなのか

運動をする暇がないので、せめて白米＆パンをやめて、おかずとスープだけにしたのに・・・
痩せません。昔ならこれだけでも痩せたんですけどね。
食事も一回二回抜いたくらいでは体重もかわりません。。。代謝わるわる。
断食・・・・一日ぐらいしても大丈夫だとは思うのですが娘が「なんでごはん食べないの？」と
聞いてきそうでなかなかできず。ああ、痩せたいものです。