10月14日（水）体の歪み

　この日は私が仕事の都合により遅れることが確定していたので、後輩に準備運動を任せることにした。
　先日行われた大会を見ていた時、ふとある人が体操的に行っていた運動が足腰を鍛錬するには良いものだと感じられたので練習の中で取り入れてみることにした。私が目にした時は、その方は涼しそうな目でその運動をしていたものだが、実際にやってみるとかなり関節や膝に負担がかかる運動だとわかった。
　空手でもそうであるが、体の特定の部分だけを使う偏った運動になることがある。そういった練習ばかりをしていると練習しているのに下手になりかねないから、体全体を見て指導しないといけないと思った。