残心（ざんしん）

武道空手の中で、”残心”（ざんしん）という言葉があります。

武道の型．．．その最後の動作を終えて、なおるとき．．．

「なおれ！やすめ！」となりますが、

「なおれ！」で、脚をそろえて、手を重ねて．．．型の最後の挙動が終わった後にとる形があります。闘いが終わり、刀を鞘におさめる．．．そんな感じの場所です。

この時に残心という行為をおこなっています。

型の一番最後の動作を終えたとき．．．その形になりながら、

最後に向いた方向に意識を残したままにします。それを残心と言います。



例えですが．．．敵をやっつけました．．．

即、安心して、「あ～やれやれ．．．」と気を抜いて．．．

そのとき、倒したと思っていた相手がいきなり立ち上がり攻撃をしてきた！！

そんなとき、残心をちゃんとしていれば対応できます！

．．．というような感じでしょうか．．．。



残心．．．すぐに気を抜かない、振り返る、心の声を見つめる。

それは普段生活でも様々なところで応用が利きます。


例えば．．．家の鍵をかけたかどうか、自信がなくなってしまうときってありませんか？

そういうところで、いちいち、ちゃんと残心していれば．．．

残心の心．．．スキのない自分．．．ミスなどを減らすのにも役に立ちます。

空手道豊空会公式サイト　https://houkukai.wixsite.com/main

武道家の身体

鍛錬！！．．．鍛える．．．

鍛えると一言でいってもいろいろな鍛え方があります。

武道家としての身体は．．．

動くときは弾力のある柔らかい身体．．．

威力を伝えるときなどは、鋼鉄の身体．．．

その両方を鍛える稽古があります。


身体の状態は、もっともっと様々ありますが、

一番初歩は、その柔らかい状態と鋼鉄の状態を繰り返して闘う．．．

特に筋肉の使い方は、アクセル的な使い方ではなく、ブレーキ的な使い方．．．

受け止める、受動筋力が武道では重要です。



筋肉は、アクセル的には極力使わない方向へ行きます。

動くとき、威力を生むとき、筋肉をアクセル的に使うのでは、限界も早いですし、乳酸がたくさんでて、いわゆる疲れるというやつです。

そういう筋肉は鍛えると肥大化して重たくなるため、動きにも影響が出てしまいます。

さらには、そういう筋肉は加齢により比較的衰えやすいものです。

受動筋力は、乳酸が出にくく、筋肉も大きく太くなりにくい．．．加齢により衰える速度がアクセル筋よりも比較的遅い．．．

日本人は、身体も小さく、筋肉がつきにくい体質です。ですから、武道的な身体の使い方は、日本人向きと言えます。

日本人の体質から編み出されたというべきでしょうか．．．



筋金入りの身体になって、良い動きになって、その良い動きで相手を翻弄し、良い動きで威力を生んで、良い動きで威力を伝える．．．。

そして、それは、年齢を重ねても衰えにくい．．．

イイことずくめですが、ただ、それを体得していくのが難しい．．．

その難しさも、奥深さとして楽しんでいただけましたら．．．と思います。

空手道豊空会公式サイト　https://houkukai.wixsite.com/main

攻防はしない

空手の闘いは、攻撃を受けて、攻撃を返して．．．

当たったり、避けられたり、当てられたり、避けたり．．．


攻撃を防いで攻撃をして防がれて．．．

攻防する、攻防を繰り返す．．．


というイメージがあるようですが．．．


武道空手の闘いは．．．攻撃を受けたら、カモる。

避けるならば、相手にとって一番嫌で、自分にとって一番良いポジションに入って．．．

どちらにせよ、攻防するのではなく、一瞬で終わらせる。

武道空手の具体的闘いにおいて、最初から攻防する気はさらさらないと言えます。

とにかく、１手目で終わらせる、一瞬で終わらせる。


さらに尖った局面、具体的話になりますが、一対一などではない局面だったりして、そんな中で一人と攻防している間に、
他の人間にやられてしまったり．．．あらゆる局面で対応できなければいけません。


太極図というものがあります。

攻撃の終わりが防御の始まりで、防御の終わりが攻撃の始まりに．．．攻撃と防御を太極図に当てはめるとそうなります。



豊空会のマークは．．．太極図の真ん中にマルがありますが．．．

それは、ここでの攻撃と防御という話に当てはめれば、

攻撃でも防御でもない。　攻撃であり防御でもある。

真ん中のマルは、攻防一体ということになります。




．．．そこで田部井師範の組手（闘いの稽古）は．．．相手の攻撃を避けるのと同時に攻撃が入っている．．．

そういう状況がよくあります。





武道の特徴は、そういうことが、違うことに応用がきくところでもあります。


ビジネスの商談だったり、様々な駆け引きなどで、攻防一体の感覚、良い動き、パフォーマンスを発揮している自分がいたというお話を、

道場生から伺ったことがあります。


どちらでもない、どちらでもある、真ん中．．．それが大事です。


空手道豊空会公式サイト　https://houkukai.wixsite.com/main

強く気高い日本を創った”作法”．．．

日本には”作法”というものがあります。

”マナー”と同意と考えられている方も見えるかもしれませんが、

全くの別物です！

マナーは、自分以外の人が不快にならない、させないためのルールのこと．．．それ以上でも以下でもありません。


作法は．．．



立ち方、座り方、歩き方、おじぎなど挨拶の仕方、ふすまの開け閉め．．．

立ち居振る舞いと言いますが、生きている中の全ての動作に取り決めがあります。

それは一体何なのか．．．全て、より高レベルに機能するような身心の使い方、意識．．．

それを作るための型です。　良い動き．．．身体と心の．．．それを作る方法が作法です。

それをなすために、自分の身体を心を感じ、制御しなければなりません。

そういう制御能力も重要です。


作法が普段の生活の中に厳しくあった時代．．．

その時代では、普段の生活が、生活自体が稽古と言えます。

生活しているだけで、どんどん機能がアップしていく．．．その時代の日本と日本人は．．．とても気高く強かったと伝えられています。

現代でもサムライを代表にして、その時代とその時代の人間は、世界からリスペクトを受けています。



武道にも当然作法がありますし．．．武道自体が作法とも言えます。

日本の古の智慧は．．．本当に凄すぎます！！


豊空会公式サイト　https://houkukai.wixsite.com/main

型にはまる

型にはまるというと、

凝り固まった考え方から抜け出せないというような．．．悪い言葉として使われがちですが．．．

武道空手のなかで、型は大変重要です。


型にはまる．．．ただ堅苦しいとか、形式ばったこととかではなく．．．

型は鋳型。その鋳型にはまることによって成形されて製品ができるように．．．

型にはまることによって、古の達人の身体感覚を転写してくれる．．．転写装置．．．コピー機！？みたいなものでしょうか．．．

もちろん、コピー機のように、スキャンしてガーっとすぐに出てくるようなインスタント的なコピーではありませんが．．．



武道空手は、型で伝わってきています。

ですが、いきなり型にはまると言っても、大変難しいので、

型を分解して、様々な”基本稽古”ができました。その場で手技・脚技を稽古する”その場基本”、様々な立ち方で移動して．．．身体の移動を使って威力を生んだり、相手からの攻撃の威力を減らしたり、鍛錬だったり．．．”の移動基本”．．．

それらも分解されているだけで、型ですから、型にはまることになるのですが．．．

分解型にはまって、本来の”型”にはまれる身体を創り、その型にはまる。



型にはまって、動き方．．．動きの原理、感覚を学び、その原理、感覚を使って動く、威力を生む、相手の威力を消す．．．

．．．そうやって闘うのが武道空手です。


型の中には、学ぶべき原理が詰まっています。


何も知らない状態で、自由に動いてみてください．．．と言うと、どのように動いて良いのか解らないもので．．．

動くということに戸惑いを覚え、いかに自由に動けないかが解ります．．．。

型にはまって、動き方を学び．．．そして動く．．．稽古を重ねて、自分の身体がより快適に、

より思い通りに動かせるようになっていく．．．



型にはまって、自由自在に．．．自分の身体がそうなっていく喜び、嬉しさ．．．武道空手で感じてください！