仙台BRAND【毛細血管を改善して血流UP！？】

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　寒い日で身体が慣れて

　冷たさに鈍感になった様です
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【毛細血管を改善して血流UP ！？】

皆さんは毛細血管は正常ですか

手と足にたくさん在るらしいが内臓にも

腎臓が有名ですね

血流の悪化すると老化が早まる

毛細血管を血流UPして冷え性や筋肉の硬直の緩和

体温調整や酸素や栄養素の代謝UP

老廃物を運ぶ

老化すると毛細血管から血液が漏れてしまうかも

血流の検査は指の爪を5秒少し強く押さえて

離してピンク色が戻るか

血流UPその1運動

椅子に座って両腕で身体を支えて

脚踏みを10秒する

脚には70％の筋肉があるので改善できるかも

血流UPその2温和療法（狭心症治療）

40度前後のお風呂で10分首まで浸かる

高温のお風呂は高血圧になる可能性が

血流UPその3みかんで

皮のヘスペリジンが血流を増やす

焼きみかんもUPするらしい

付録として桂皮やシナモンが改善してくれるらしい


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注：掲載記事に対し責任を負う物ではありません自己の責任で行って下さい
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今回の情報はお役に立ちましたか？

今風邪が流行っています

世界の常識はチキンスープが良いらしい

コンソメでもOKだそうです

卵と野菜を入れて予防として食べてはどうでしょうか

最後までのご購読いただきありがとうございます

次回もご購読頂けるように色々と情報を考えたいと思います

是非お越し下さいませ。!!↓┌(_ _)┐↓
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