仕事帰りに外食：餃子・肉野菜炒め・ザーサイ・ビール

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おはようございます。
昨日は、１００分授業を３コマ
４時間目は無料（笑）の補講を行いました。
喉も枯れて、体力的にも辛かったです。

そこで、夕食は外食になりました。
まずは、ビールで乾杯です。
大好きなザーサイ！



餃子も美味しいです。





肉野菜炒め、野菜がシャキシャキしていいです。



ここで止めておけばよかったのですが
セットのご飯・スープ・漬物を注文してしまいました。

今朝の体重は、0.5㎏増加です。
せっかく、体重が減ったのに、
食べ過ぎると増えるのです。
ちゃんんと分かっているのですが・・・。
食欲を制する人がダイエットに成功するのですね。

昨夜２時間くらい今日の授業準備をしていました。
学生さんの提出物をプリントアウトして、質問を確認します。

今朝、５時に起きて、質問に対する回答を用意しました。

あ～～～、疲れました。
頑張った自分へのご褒美はランチです。
楽しみです。
デブが止められません（笑）！
といっても、１㎏～２㎏の壁が破れません。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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