状況把握ができている、という感覚｜7月28

コーチング一日一話 今日から始める「気づき」の365項目

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状況把握ができている、という感覚

 

具体的には４Ｗ１Ｈを使って、ストレスの原因をチャックダウンし、何ができるか対処法を考えていくと、状況が把握できます。この「状況把握できている」感覚がとても大事。「わけがわからない」という状態は人を不安にします。「なるほど、この人はこういう気持ちでこう発言したのだろう」「いま自分が気にしているのはこういうことか」、この気づきがあると、それだけで気持ちが楽になり、対処法を見つける余裕が出てきます。

 

7月28日、コーチング一日一話（今日から始める「気づき」の365項目）の言葉です。

 

おはようございます。

 

コーチはクライアントの気持ちを整理するような質問をする。

 

今どうしたいですか~とか現状を確認してみましょうなどの質問も大切な気がします。

 

クライアントの立ち位置を明確にしストレスの原因を突きとめる。

 

案外違うことでクライアントの感情が変化しているということもありそうです。

 

今日も一日がんばります。