先週末の日曜日は練習試合にお招き頂きました‼️
ありがとうございました😊
ハイレベルな試合で
指導者としても審判としても大変勉強になりました！
メンバーたちも、悔しさと、通用した部分についての嬉しさと、とても良い経験となったよね！
対戦してくださったチームの皆様ありがとうございました🙏
またぜひよろしくお願い致します！
《5/14 練習メニュー》
①そうじとくつひもチェック 5分間
②準備体操
③体幹 1分
④アップ
⑤クロス（1往復目は1人ずつ、2往復目は2人組でやる）
⑥ハンドリング、その場のドリブル
⑦ピボット
⑧ディフェンスフットワーク（オールコート）
※2人組は抜かれた状況からスタート
⑨1対2
⑩フリースロー 10本
11：対面パス
12：6人パス
13：7タッチ（30秒、1分、1分半）
14：重心シュート
15：速攻の3対3
