第3回 太極拳教室

今日は　第3回　太極拳教室でした

3回目となると、なんとなく、型が理解できるようになりました

ゴンブー（弓歩）が　なんとか　できるようになりました

といっても、この教室の目的は

「太極拳を　上手になる」

ではなくて・・・

「太ももを鍛えて、転倒予防、寝たきり予防」

を目的にしていますので、

体力に自信の無い方も、初めての方も　気軽にご参加ください！！