こんにちは
美泉堂薬局 西谷加奈子です
今日の福山市は曇りで、
とても蒸し暑いです
九州は、雨がひどいようで、とても心配です
今朝は、夏野菜の差し入れをたくさんいただきました
夏野菜は、色がきれいなものが多いですね
トマトの赤
すいかの赤
かぼちゃの黄色
とうもろこしの黄色
きゅうりの緑
ホントに綺麗な色で、元気がでてきますね
ところで、薬膳の世界では「スイカは夏の白虎湯」と呼ばれてます。
「頭がぼうっとする」「気持ちが悪い」などの、熱中症の前ぶれのような
症状がでてきたら、すいか・きゅうりなど、体の水分を出し、熱を下げるような
夏野菜をしっかりたべて、夏ばて予防しましょうね