それいゆ主催の「さろん・ど・それいゆ」にご招待いただきました。
タイトルは、「体の中からハッピーデザイン」。
お聞きしてましたが、私の身体、かなりマズいです~!
野菜が足りなさそうな。海藻類が少ないような。油も多いような。
青魚をほとんど摂れていないし。洋菓子の代用になる和菓子はないし。
トランス脂肪酸も大量摂取しているような。
おまけにかなり運動しておりません。
“自分が口にするものが自分の将来を作り出していく”って、実感~。
日本にいるとこういう情報に触れる機会がありそうなんですが、
中国だとなかなか・・・。
また中医学の発想とも違いますしね。
講師の谷本愛さんの穏やかな語り口の中に、
身につまされることは多々ありました。
ああ、反省しよう。
タイトルは、「体の中からハッピーデザイン」。
お聞きしてましたが、私の身体、かなりマズいです~!
野菜が足りなさそうな。海藻類が少ないような。油も多いような。
青魚をほとんど摂れていないし。洋菓子の代用になる和菓子はないし。
トランス脂肪酸も大量摂取しているような。
おまけにかなり運動しておりません。
“自分が口にするものが自分の将来を作り出していく”って、実感~。
日本にいるとこういう情報に触れる機会がありそうなんですが、
中国だとなかなか・・・。
また中医学の発想とも違いますしね。
講師の谷本愛さんの穏やかな語り口の中に、
身につまされることは多々ありました。
ああ、反省しよう。