きれいになろう! How to Beauty

きれいになりたい女性のためのブログ。自称美容マニアが専門用語や美容メニューをわかりやすく解説します。

【美容用語】ジメチルエタノールアミン

2009年09月29日 | 美容用語
50音順索引: あ行か行さ行た行な行は行ま行や行ら行わ行

〈ジメチルエタノールアミン〉
ジメチルエタノールアミンとは、神経伝達物質の一つで、情報を脳に記憶する為に必要となるアセルチルコリンの生成を高めるために必要な物質だと言われています。
略称DMAE、ジメチルアミノエタノールとも呼ばれます。
副交感神経や運動神経の末端から放出され、筋肉の筋繊維のアセチルコリンの受容体に結合して筋肉を収縮させます。
この効果により、皮下の筋肉に適度な緊張を促し、しわやたるみを改善できるのです。

これと対照的な物質が、ボツリヌストキシン(ボトックス)。
神経筋接合部などでアセチルコリンの放出を妨げる働きがあるので、額・眉間や目じり(笑いジワ)などの表情シワを改善します。

【美容用語】マグネシウム

2009年09月29日 | 美容用語
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〈マグネシウム〉
マグネシウムとは、骨や歯の形成に必要な栄養素のこと。
成人の体には平均して20~28gほど含まれていて、カルシウムやリンとともに骨をつくっているミネラルです。
骨のほとんどがカルシウムでできていることはよく知られていますが、マグネシウムも骨に50~60%が含まれています。
これが不足すると骨から遊離し、神経の興奮を抑えたりエネルギーを生成したり、血圧の維持などに利用されます。

長期に渡って摂取量が不足すると、骨粗しょう症、心疾患、糖尿病といった生活習慣病のリスクが増大。
10代前半くらいまでは必要な量を摂取できますが、それ以降は主食や野菜をきちんととって摂取量を増やすことが望まれます。
また、マグネシウムは通常の食品からはとり過ぎる心配はありません。
しかし、健康食品やサプリメントなどからとり過ぎた場合には下痢になる可能性も。
適度に摂取することを心がけましょう。

【美容用語】マッシュボブ

2009年09月29日 | 美容用語
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〈マッシュボブ〉
マッシュボブとは、後ろさがりのボブのこと。
シルエットがきのこのマッシュルームの形に似ていることからこう呼ばれています。
ストレートで丸くまとめれば、少しレトロな雰囲気に。
普段着はもちろん、60年代ファッションや着物にもよく合います。
カチューシャや大きな花、リボンも定番です。

また、わざとクセをつけて髪に広がりを持たせるのも人気。
そのままパーマをかけても可愛いと人気のスタイルです。

【美容用語】ミックスパーマ

2009年09月29日 | 美容用語
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〈ミックスパーマ〉
ミックスパーマとは、1種類のパーマをかけるのではなく、2種類以上のパーマをあわせた髪型のこと。
ロッドの太さを変えたり、巻き方を変えたり、ストレートの部分を残したり、パーマを組み合わせてスタイルを作っていきます。
たとえば、ツイスト&三つ編み、ノンパーマ&スパイラル、針金&タイトロープなど。
複数の質感を出すことで、自由に髪型を楽しむことができる面白みのあるスタイルです。


【美容用語】メタボリックシンドローム

2009年09月29日 | 美容用語
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〈メタボリックシンドローム〉
メタボリックシンドロームとは、複数の生活習慣病を併せ持っていることで、大きな病気を引き起こす可能性がある状態のことをいいます。
最近は過食、運動不足によって内臓脂肪が蓄積し、生活習慣病になる人が年々増加。
生活習慣病には高血圧症、高脂血症、糖尿病、など多数ありますが、たとえ軽症であっても油断はできないのです。
これを解消するには、内臓脂肪を減らすこと。

蓄積しにくく減らしにくい皮下脂肪と違って、蓄積しやすい一方、減らすことも比較的簡単です。
1.規則正しい食事を心がけ、食事の量に気をつける。緑黄色野菜を摂る。
2.運動不足を解消し、運動する(歩くなど)機会を増やす。
3.禁煙。
4.アルコールを抑える。休肝日を週2回作りましょう。
お腹周りに肉がついてきたなと思ったら、中性脂肪値を計ってみましょう。