【美容用語】出張サービス

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〈出張サービス〉
出張サービスとは、店舗ではなく、お客が求める場所に施術者が出向いて施術を行なうサービスのこと。
エステや鍼灸、マッサージ、メイク、ヘアスタイリングなど美容の分野でも出張サービスを行なっています。
出張サービスの利点は、希望する場所でサービスを受けられる点にあります。
店舗と同様のサービスを受けられるかどうかはお店次第です。
出張サービスの価格は店舗の時より移動分が割り増しになる場合が多いようです。

【美容用語】しこり

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〈しこり〉
しこりとは、筋肉や皮下組織などが一部分のみ硬くなった状態や凝ってこわばった状態を指します。
医学的には「腫瘍（しゅよう）」「腫瘤（しゅゆう）」ともいいます。
しこりができやすい場所は、首まわり、乳房、耳たぶ、わきの下などと言われています。
しこりは何かの病気の予兆としてあらわれることもあり、例えば乳房のしこりは乳がん、首まわりは感染症・伝染症の疑いを持つことがあります。
しこりを発見したら、なるべくそのままにせず、調べたり相談してみることをおすすめします。

ズンバ

ジャンル： ダイエット

〈ズンバ〉
コアリズムとは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズのことです。
大きな特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックなインターバルトレーニング形式のワークアウト。
心肺機能を向上させ、脂肪燃焼効果が高いのでダイエットに効果的です。
1曲が最長5分で、１曲ごとに曲のフレーズに合わせて動きが変わるプログラムなので、楽しくダイエットできるでしょう。

〈ワンポイント〉
ブートキャンプやコアリズムに比べ、楽しくダンスしたいという方に人気が高いようです。

参考サイト
ズンバ(ZUMBA)日本語版フィットネスDVD公式サイト

コアリズム

ジャンル： ダイエット

〈コアリズム〉
コアリズムとは、ダンスをベースにしたエクササイズプログラムで、一般的にそのエクササイズを収録したDVD商品名を指します。
人気女性芸人のクワバタオハラのクワバタさんが、45日間のコアリズム体験でウエストマイナス約20cmを達成したことでたいへん話題を呼びました。
方法は簡単。DVDを見ながら、リズムにあわせてセクシーなラテンの腰フリダンスを行います。
腰を動かすことでウエストにくびれを生み出し、二の腕や太もももスリムアップします。
セクシーな体はセクシーなダンスから、というコンセプトが女性に人気のコアリズム。
最初は激しい動きに恥ずかしさを感じるようですが、やればやるほど楽しくなると好評です。

〈ワンポイント〉
腰を痛めているなど、あまり体を動かしてはいけない方は注意してください。

参考サイト
コアリズム 公式サイト

フラメンコ

ジャンル： ダイエット

〈フラメンコ〉
フラメンコとは、スペイン南部のアンダルシア地方に伝わる芸能で、歌、踊り、ギターの伴奏が主体となるダンスのことです。
手拍子と掛け声に乗り、激しく地面をタッピングするステップきざむので、とっても爽快。
足首からふくらはぎ、太ももにかけての引き締め効果があり、カスタネットを手にして腕を上下に動かすので、気になる二の腕の引き締めにもたいへん効果的です。
費用としては、靴、衣装、教室に通うための月謝がかかります。
誰でも始められるダンスなので、初めてみたい人は一度教室に見学に行ってみましょう。

〈ワンポイント〉
背筋をそらすので姿勢の美しくし、お腹周りの脂肪を引き締める効果もあります。

参考サイト
踊ってみよう！フラメンコ - Vamos a bailar！