【ダイエット・リラックス】リンパドレナージュ

ジャンル： ダイエット・リラックス

〈リンパドレナージュ〉
1930年代にエミール・ヴォッダー医師の提唱により生まれた、オールハンドによる美容健康マッサージ法のひとつ。
その発想は、リンパ＋ドレナージュ（排出）という名前の通り、リンパ液の流れを正常化し老廃物を押し流すことで身体機能を高め、健康な身体を取り戻すというものです。
美容目的で行われる場合は、新陳代謝が活性化することで、にきび（ニキビ）やくすみ 、しわ の改善といった総合的な美肌効果や贅肉が溜まりにくい身体をもたらすとされています。
もともと医療補助用に開発されたテクニックなので、むくみの解消や鎮痛効果、免疫力を高める効果もあるのだとか。
サロンによっては「リンパトレナージュ」と呼ぶところもあります。

〈平均予算〉
全身1時間10,000円～15,000円前後

〈かかる時間〉
1時間～2時間

〈どこで受けられる？〉
オールハンドのエステサロンで、できれば「リンパドレナージュ」の資格保有者がいるサロンが望ましいと思います。

〈ワンポイント〉
特徴は、リンパ管を刺激する「タッチ」といえるほどの繊細なマッサージで、いわゆる筋肉を揉みほぐす感じの「マッサージ」を期待していると、肩すかしの場合も……。

〈お得な店舗情報はこちら〉
エルデ（alluxeWEB／モバイル版のページへ）
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☆初回・全メニューが半額！　
ロイヤル オリジナル リンパトレナージュ 通常15,000円が7,500円！

青の家（alluxeWEB／モバイル版のページへ）
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全身毒出しプレミアムリンパコース（150分）通常38,850円が16,800円！

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リンパドレナージュボディ(60分)通常12,000 円が8,400円！

〈施術を受けてみて〉
渋谷の某リラクゼーションサロンで受けました。
途中ほとんど半睡状態だったのでうろおぼえですが...
フットバスから下半身、上半身、ヘッド、デコルテって流れだったような気が。
そんでお腹まわり、脚に戻ってくるって感じ。
その時は使っていたアロマオイルがあまり薫らず、少々残念だったのですが、それでも、人の手が「健康のツボ」に触れていく感じは、ものすごい幸せでした……。
純粋に「痩身」を考えるなら、機械に比べれば、癒し＞美容効果ですが、それでも、やっぱりオールハンドならではの幸福感はたまりません。

参考サイト
リンパ・ドレナージュのホームページ

【リラックス】頭皮デトックス

ジャンル： リラックス

〈頭皮デトックス〉
頭皮は酸素を吸収するため皮膚呼吸をしているので、頭皮が汚れると毛母細胞への酸素が行き届かず皮膚呼吸ができなくなってしまいます。
酸素が足りなくなった毛母細胞は弱り、頭皮が吸収する酸素によって栄養を得ていた髪の毛は寿命が縮まります。
また、皮質が毛穴にたまって乾燥するとフケになり、かゆみの原因にも。
脂漏性皮膚炎を引き起こしたり、抜け毛や脱毛の原因になったりします。
こういった頭皮の悩みを解決するのが、頭皮デトックス。
頭皮の悩みを全て解毒（＝デトックス）することができるメニューです。
まず、頭皮クレンジングで頭皮の毛穴に詰まった汚れを除去。
そこにトリートメントを馴染ませ、スチームを当てることで毛穴を開き、汚れを浮かせやすくします。
そして、頭のツボを押しながら頭皮のマッサージをしていきます。
毛穴の汚れをスッキリさせることはもちろん、トリートメントが肌に馴染むので髪にもとても良いのです。
頭が軽くなり、頭部の血行が良くなることでスッキリとした感覚を味わうことができます。

〈平均予算〉
10,000円～15,000円。

〈かかる時間〉
60分程度。

〈どこで受けられる？〉
頭皮デトックスを扱っているエステサロン

〈ワンポイント〉
ハンドマッサージには小顔の効果も。

〈お得な店舗情報はこちら〉
e.b.c.c銀座（alluxeWEB／モバイル版のページへ）
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頭皮デトックスプレミアムコース（60分）が通常13,650円が5,250円に！

〈施術を受けてみて〉
季節の変化でフケが多くなってきたので、ヘッドスパに行ってきました。
最初のクレンジングの冷たさはヒンヤリと気持ちよくて、思わず寝ちゃいそう。
頭皮を揉むように押してくれるハンドマッサージの力加減が絶妙で、とても気持ちよかったです。
洗い流した後は毛穴に汚れが詰まっている人は澱んだ灰汁のようなものがでてきて驚き。
今までこんなに汚れていたのかと、日頃のケアを見つめ直しました。
ヘッドスパのおかげでもうフケに悩まされることもありません。

参考サイト
頭皮デトックス

【リラックス】シロダーラ

ジャンル： リラックス

〈シロダーラ〉
シロダーラは、インド伝統の医学大系アーユルヴェーダの技術のひとつで、額の真ん中に体温よりもわずかに高い温度のオイルを垂らし続けることで、一種の瞑想状態へといざなう別名「脳のマッサージ」。
本場インドでは、不眠症や精神疾患、ストレス解消、また脳卒中の後遺症など、心や脳の不調が原因で起こる様々なトラブルの改善に行われています。

〈平均予算〉
10,000円～15,000円程度

〈かかる時間〉
60分程度

〈どこで受けられる？〉
アーユルヴェーダサロン、オールハンドのエステサロン

〈ワンポイント〉
サロンで使用しているオイルにもよりますが、髪がべとべとになってなかなかオイルが取れないことがあるので、施術直後にお出かけの予定を入れている方は注意。

〈お得な店舗情報はこちら〉
アーユルヴェーダサロン　パルトネール（alluxeWEB／モバイル版のページへ）
アーユルヴェーダサロン　パルトネール（alluxeWEB／PC版のページへ）
全身オールハンドマッサージと極上ヘッドマッサージ付き　シロダーラ120分　23,400円が12,000円に！

サールナート吉祥寺（alluxeWEB／モバイル版のページへ）
サールナート吉祥寺（alluxeWEB／PC版のページへ）
シロダーラオイルフリー（65分）　通常15,750円が12,600円に！

〈施術を受けてみて〉
甘い香りのオイルを額に静かに垂らされつつ、半睡状態でうつらうつらと小１時間。正直起きているのが大変なくらい、あの世とこの世を行き来するような心地よい瞑想体験です。
合う合わないはあると思いますが、ヒーリング系が好きなら絶対オススメ。
目を酷使するパソコン仕事が多く、偏頭痛持ちだったのですが、定期的にシロダーラを受けるようになったら、めったに起きなくなりましたね。

参考サイト
アーユルヴェーダ総合サイト 本当のあなたを取り戻す

【ダイエット・リラックス】アーユルヴェーダ

ジャンル： ダイエット ・リラックス

〈アーユルヴェーダ〉
「アーユルヴェーダ」は、日本では一般的に美容メニューのひとつと取られがちですが、本来はインドの医学・生活の知恵・生命哲学までも含んだ、膨大な学問大系のことを指します。
インドの医学の粋を集めたアーユルヴェーダは、およそ五千年といわれる伝統を持ち、世界各国の医学に影響を与えたといわれています。
本来的に病気の治療よりも、病気になりにくい身体を作る「予防医学」に重きを置き、「ドーシャ（元素）」、「ダートゥ（身体の器官）」などの諸要素がバランスを取れている状態を目指します。
日本ではヨガに並ぶ人気美容リラクゼーションメニューとして受け入れられており、オイルマッサージのアヴィヤンガや額に温めたオイルを垂らすシロダーラなどが代表的なメニュー。
「アーユルヴェーダ 」では、オイルを作るのも100種類以上の生薬を配合通りに煮込むなどの複雑な手順が必要で、大半のエステで行われている施術は、神秘的な名前の響きだけを借りた普通のアロママッサージだったりするのも事実。
まあ、気持ちよければ別物でも良いという考え方も「あり」ですが。
また、実際に「ドーシャ」「ダートゥ」などを考慮しながら、生薬調合のオイルを使って、本格的な「アーユルヴェーダ」の施術を行うサロンも出始めており、今後の発展が気になるジャンルです。

〈平均予算〉
メニューにもよりますが、大体10,000円～20,000円程度

〈かかる時間〉
90分～120分

〈どこで受けられる？〉
アーユルヴェーダサロン、オールハンドのエステサロン

〈ワンポイント〉
受ける側にも、瞑想など神秘的なものに対する許容がある程度必要で、精神世界的なものに大きな抵抗感を覚える人はやめておいたほうが良いかも。

〈お得な店舗情報はこちら〉
GRAND INO　グラン・イーノ銀座（alluxeWEB／モバイル版のページへ）
GRAND INO　グラン・イーノ銀座店（alluxeWEB／PC版のページへ）
海外で修行を積んだゴットハンドのアーユルヴェーダ（60分）が11,800円

Putri Dewi-プトリ・デヴィ-　銀座店（alluxeWEB／モバイル版のページへ）
Putri Dewi-プトリ・デヴィ-　銀座店（alluxeWEB／PC版のページへ）
テレビでも紹介された名店のアーユルヴェーダボディトリートメント（60分）が10,800円

〈施術を受けてみて〉
・アヴィヤンガのページ参照
・シロダーラのページ参照

参考サイト
アーユルヴェーダ総合サイト 本当のあなたを取り戻す

【美容用語】ローライト

50音順索引： あ行｜か行｜さ行｜た行｜な行｜は行｜ま行｜や行｜ら行｜わ行

〈ローライト〉
ローライトとは、ハイライトの反対で明るいベースカラーに暗い色味を部分的に入れて、立体感を出すテクニックのこと。
ポイント的に暗い色を入れて影を作ることにより、スタイルに深みや奥行きなどを与えてイメージを引き締めることができます。
また、髪の色を暗くしたい場合には、黒染めしてしまうと次に明るくするのが難しくなるため、ローライトで暗めの色を入れて対応することもあります。