個人特訓の積み重ね

2020年2月19日（水）天候　曇り＆霙

本日は悲惨なお話から、驚いた話、そして嬉しかった話をお届けします！!(^^)!

今日の帰り道の出来事....
自転車漕いでいたら、嫌な音が...「ビリっ」

ちょいちょい、今の服装スーツなんですが。


確認したら、こんな感じ（笑）

縫うの？裁縫はできないよ(笑)　　お母さま方助けてください(笑)

そんなこんなで、料理開始。
もえこさんが言っていました。
「料理が得意な人は、味はおいしいのはもちろん、余っている食材で適切な料理が作れる人だよ」と

追加の食材は買っていません。
冷蔵庫を見たら
ピーマン・にんじん・もやし・サラダチキン・たまご。

ふむふむ、「どんぶりだな」という決断をし、、、、


センス！ナイス！
料理センスは、親の血をちゃんと引き継いでいるからかな？(*^。^*)

前置きがいつも長くなりますが、
本日も個人特訓してきました。

メニュー
・ストレッチ、アップ
・足運び練習
・シャトルラン（20m）101回でした。
・バスケットボールでオーバー正面、体右向き、左向き（各×50）
・バレーボールで〃
・アンダーレシーブ壁打ち連続50回できるまで
・アタック練習

ひどかったのは、アンダーレシーブの体左向きでの壁あて。
何回連続でできるのだろう。。。。
１、２、３ポロン（あれ、？

１、ポロン（あれ？

左向きアンダーが本当にできない。
だから、ライン際が上がらないのか？
だから、２６点なんだ。

特訓を続けよう。
みんなをあっというまに抜かすからね！

壁打ち練習をしていたらあることに気づきました。
壁をよく見ると....


６０㎝×６０㎝の正方形マスがあるんです。
これ、うまく利用すればコントロール練習にぴったりだなと、驚きの発見で嬉しかったです。

この環境は、バレー個人特訓に最適な箇所なのでは.....
何度もいいますが、今バレーに特訓に火がついてます！

現状で離されている差を、一気に詰めるつもり。
拮抗しているなら、一気に突き放す。

ポートガス・D・エースのように
メラメラ状態です(｀・ω・´)

突っ走ります。

そんな感じで今日の練習は終わりです。

継続は力なりりり。

大河