熱田神宮で祈る2つの願いこと

2020年3月28日（土）

前回のブログの続きです。
②の　肘痛めましたは、治りました。
私の体は、丈夫です。皮膚はすぐになくなりますが
骨やじん帯などは、小さいころから怪我なしです

でも、肘は治りました、、、
左手中指の突き指。

金兒　大河は基本毎日どこか痛めています
痛めていないと、逆に気持が悪い。。

変態なんです。

さて本題
③『５時起きで、人生初、熱田神宮へお参り』の巻

最近のブームなんです。
毎朝5時30分に置きて
6時に家を出て。

白鳥公園1週 1.5ｋｍ＋熱田神宮まで1.０ｋｍ
熱田神宮についたら、お参拝を毎日しています。

鳥居をくぐれば、必ず迎え入れてくれる、、、、
『ニワ子ちゃん』

毎日『おはよう』とあいさつしています！


朝の、お参りはすごく。きよきよしい。
２礼２拍手１礼

『僕に関わってくださった方のご健康とご安全をよろしくお願いいたします。』
『今日も、ほんの少しの運をどうかお願いいたします。』

僕はこの２つを神様に毎日お願いしています。。

熱田神宮という、愛知県を代表する神社に、毎日お参りできて、幸せです。

明日は、伊勢神宮です。

お伊勢さん。地元に帰ります。
赤福食べてこよ。


白鳥に咲くサクラ
まだまだ、開花に時間がかかります。　僕の開花にも、時間はかかります。

頑張るぞい。。。
大河

2週間の空白。

２０２０年3月２４日（火）　天候：晴れ

みなさん、おはようございます、こんにちは、こんばんは
お久しぶりでございます。

２週間ぶりでございます。

お待たせをいたしました、金兒大河blogのはじまりです。

金兒　大河

金兒

兒


覚えてくださいね！
『こ』です！

苗字全国ランキング　82073位
全国人数　およそ１０人

三重県と熊本県に少数いるそうです。

初対面でこの漢字を見る人は金見さんと呼ぶ。。。
いつもぼくは苦笑いをしてから、、金兒なんですという。

私は、金兒　大河です！
いまさらながら、自己紹介から........


２週間ぶりで大河何をしていたのだろうと思ってくださった、心優しい方々。
えみちゃん、ご心配おかけしました。

元気に生活はしておりました！

たくさん、記事にできる内容は温まったので、一気にご紹介。　

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①『料理は楽しいが、洗い物がめんどくさい』の巻
②『公園ではしゃぎ過ぎて、左肘激痛』の巻
③『５時起きで、人生初、熱田神宮へお参り』の巻
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全てを書くと、ブログを見て下さる方（えみちゃんが。。。。）

『長いわー大河ー』と言っているのが想像できるので
今日は①だけｗ

明日、②③を！

この2週間で４品作りました！
（※一人暮らしだから、２日に１回ペースの自炊で良き。大体、２日ががりで食べるかなと。。）

１.具だくさんシチュー

僕が、一番好きな料理はシチューです。お伝えしておきます。
ご自宅で、シチューをお作りになった際は、お米２合持参してお邪魔させていただきます✌

2.お豆腐そぼろごはん

どんぶりに、移した際の写真を撮り忘れました。。。。
右下が、豆腐で作ったそぼろ？？
うーん、これは簡単そうで実は味付けがなかなか難しい。。
コスパは良いので、金欠緊急事態になれば、お世話になろう。

３．鳥五目ごはん

これは今回の４品のうち一番おいしく作れ感動もの。
味付けに最後苦労して、悩んだ結果『お塩』を入れたら、べリーグっと✌
（五目御飯のもと等は使ってないです！）
僕の得意料理にしようかな！




『しゃもじで炒めとるやないかーい』って突っ込めました？ｗ

４.おしゃれオムライス

綺麗に作ったオムライスを作るために、卵の焼き具合慎重に。
たまごを綺麗にまくために、ごはんは少量に。。。

綺麗にできました！




全く、バレーに関係のないブログになりましたが、、、、、
こんな感じ、元気に暮らしております。

一人暮らしから、１ヵ月が過ぎました。
無事に生きております！

明日もこの時間くらいにあげます！ご確認お願いします！




PS
いとこに、オムライスをできたよーって写真送ったら
こんな、癒しすぎる写真が、、、、




ぬいぐるみやん。

ナイター練習

2020年3月12日（木）天候　晴れ

こんばんは！
今日は、、、

なんと、なんと、　屋外練習（ナイターver)です！！

日頃、僕が一人で練習している場所にBEACLOメンバーと練習をしました✌
一人で練習しているときは、あまり気づかなかったけど、対面パスや円パス
するときに、、『全くボール見えない！』『ライトまぶしすぎ！』

などなど、かなりの時間を使ってその環境に慣れようとしていました。


時間がかかりました。かなり長い時間、円パスしてましたね(;'∀')

・円パス
・カット
・ちっちゃいツー
・レシーブの基礎『先生パルちゃん』

※特別メニュー
　円パス球入れ

①円パスの形の中に、ボール2つ分入るバックを中央に置き
②円パスを始める。
③10回目触る人がバックにボールを入れるチャレンジを行う。
※9回目触る人は10回目触る人の対角縛りです。

バックにボールが入るどうこうよりも、、、
ボールがきちんと上がらない(笑)

でも、何十回もするうちにみんなどんどん慣れてきて、、、
最初にみんな言っていた『ボール暗くて見えない。』ってだれ一人言っていなかった。

ボールへの執着心みんなすごいです！
『動体視力あがるよねーって』みんなで言い合っていました！

明るいところでやった時に、成長が確認できているといいなぁ。
一日だけでは、むりなんですが、、、


体育館とはまた違う風景それもよし。
全然明るくなくて、ボールが全然見えない、それもよし。

公園だから、時間に縛られない。集まったメンバーのペースに合わせられる。
それもよし。

また、みんでボールを触りましょう！
体育館でも、公園でも！


大河

大人の本気の遊び

2020年3月8日（日）　天候雨

今日は雨でした。単独練習予定（公園練習）でしたが雨で中止になりました。
隠してきてはいたんです、、、
BEACLOには、タッキーという雨大男がいると聞いていたから、僕は陰に隠れていました。

が、、

ここに来て、何かやりたいと僕が決めた日はことごとく雨。
洗濯物干したい→雨
バレーしたい→雨
貴重な現場に行ける（仕事）→雨

うーん。実は、、大雨男だったんです(笑)


さぁ、今日は何をしていたかというと、前々から作ろうと動いていた
『守備ポジション確認シート』

この2年間、バレーをしてきて思ったことは『サッカーのように90分間通して試合をしないということ』

15点×2セット先取
15分×1セット

とにかく、試合中に修正する時間が全くない。できたとしても、どこかで綻びが必ず生まれる。
その綻びを、相手エースは見逃さない。

戦術は試合前に少しは話すかもしれない。でもいざ試合となった時に『兼ね合い場所』『三角』は
戦術ではどうにもならない。

いかに日頃から、貴重な練習試合・単独練習でチームメイトと話し合うかが大切。

話合いをする大事さはわかってる。
話合いの『内容の質』これが大事。

『そこの球はバックの球なのかなー。』
『いつもならカットしてくれるのに。。。』
『次頑張ります。』

これは、話合いではなく、会話です。何も生まれない。

具体的な、チームとしての守備方針がなければこのバレーは必ず負ける。
いかに日頃から『チームの守備戦術を落とし込むか』これが本当に大切。。。

『大人の本気の遊び』を成立させるのは『個人の能力』だけでなく、『全員で拾いやすくする戦術を考える』

チームのストロングポイントがあるならば、そこを存分に生かす戦術を。。
チームのウィークポイントがあるならば、個人の『責任』にするのではなく『全員』でﾌｫﾛｰできる戦術を考える。

じゅあどうすればいいの？
どんなミーティングをすればいいの？

この質問をまでたどり着いた人は今までにたくさんいたでしょう。
でも、多くの人はそれ以上のことで動かずそのままにする。
『なんとかなるさ』『次の練習試合で同じことがあったら議題にあげよう』などなど。

『チーム状況（守備戦術を具体化）を何度も何度も話せない、話すことができないチームの成長はない。』
小さいころ、サッカーの指導者によく言われた言葉。

強くなりたいから、考える。思考を止めない。
その結果辿りついたのが、『守備ポジション確認シート』
※グレー＝強打

※緑＝頭越え

※赤＝前刺し・前チョロ


試合ごとにビデオを撮影し、チーム内で共有を行う。
ビデオではわかりづらい箇所を、シート確認。
『具体的指示＆6人全員のポジショニングの確認』を一目で確認することができる。

チームの基盤作りとは、個人特訓ももちろんのことながら、『守備戦術』も大事な要素。


レクバレーにどっぷりはまりすぎて、、、
毎日、頭の中から離れないです。

『社会人なってスポーツで競い合いができる。』幸せです。

この環境でバレーをさせていただいていることにも感謝の心を忘れず、、、、
『本気の大人の遊び楽しみます！』



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そんなこんなで、18時頃バレー特訓を例の場所で！
桃太郎もお誘いしたけど、外出をしていたみたいで、、、、

ステーキもお兄に断られ、、、
バレーも桃太郎に断られ、、、

はぁー、『特訓だー』

※こんな所でカウントダウン撮影とはさみしいにも、程がある。

※手　真っ黒になるし

※たかちゃん新しいボール、買ってお返します！


さぁ、ゆっくり寝よう。

大河

特訓の日々にある、2つの幸せ

2020年3月5日（木）天候　晴

バレー特訓が続いています。
BEACLOバレーがない日々がもう1週間も続きました。

最初はOFFということに、嬉しさもありましたが,,,,,,
やっぱり長いOFFです。

2日に1回バレーをしていた体なので、体がうずうずしてきた日々です。
１人で個人特訓できる貴重な期間であることを、十分理解して今日も公園特訓を開始します。

オーバー、レシーブ、柔軟性、アタック
こんなにゆっくりと自分のプレーを見直す機会がないので、じっくり練習します。


さぁそんな日々ですが、最近ある２つのことを行うことで小さな幸せを感じています。
それは
『ストレッチ・柔軟』『ポケモンマスター』です。

ストレッチは、個人特訓で取り入れています！
股関節周りや肩甲骨付近、ふくらはぎ...がちがちです。

お風呂上りも、しっかりストレッチを繰り返して、
1年後の180度開脚できるようになろう。
※は、100度くらいかな。。(+_+)


そして、ポケモンマスター
もともと、ポケモンは好きです！
でもポケモンGOをいまからやるのは。。。。

ということで、他にポケモンのアプリないかな、、、と
な、なんと！

『ポケモンマスター』というアプリが(｀・ω・´)


めちゃ、おもしろいです。
ずーとひたすらやってます、(笑)

このポケモンマスターは、すぐにポケモンの経験値があがる
アイテムがありますが、僕はこのアイテムを使わずに
冒険だけで、得られる『経験値』だけで進んでいこうと思っています！

ポケモンも、バレーもゆっくりと進んでいこうかな✌

大河