自己肯定感：ありのままの自分をこれでいいと受け入れる気持ち
●「自分だけがダメ」なのか？
自己肯定感が低いと
「自分だけがダメ」
と思いがちです。
自分以外の人にもダメなところはあると思いにくく、
「人間だから、完璧になんてできないよね」と思えないのです。
相手には相手の事情があります。
それは本人にしかわからないことです。
人のことを勝手に決めつけてはいけません。
みんなそれぞれの事情の中で苦労しています。
イライラしている人を見たら
「かわいそうに、あの人にもなんか事情があってイライラしてるんだろうな」
と思うようにしましょう。
そうすると
相手を責める気持ちが減ります。
相手に対するやさしさにつながります。
それは自分に対するやさしさでもあります。
自己肯定感アップへつながっていきます。
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自己肯定感 高めるための５つのステップ
富田 和久
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