睡眠の質～オートスリープ～

今日は日ごろ手首につけて寝ている

アップルウォッチで睡眠の質をみていますので

久しぶりに紹介したいと思います

２月に大動脈解離で入院しましたので

それ以来心拍に気をつけています

昨日は久しぶりに深い睡眠も２時間あり

心拍も安定して休んでいたようです

お酒は飲んでいませんが

毎日深い睡眠の時間に開きがあるのが不思議です

やはり目にみえないストレスがあるのでしょうね

それにしても手首につけて休むだけで

これだけのデータが得られるのは便利な時代になりました

花金となりました

雨が強くなる予報ですので

お気をつけてお過ごしください(^^)/

素敵な金曜日になりますように

色んな風景～梅雨の風景～

今日の写真は今年の梅雨に撮った

写真を組み写真にしてみました

画題：傘

今日もすっきりしないお天気の大阪です

体調お気を付けて

良い一日をお過ごしください(^^)/

色んな風景～ハワイ・カイルアビーチ～

鬱陶しいお天気が続いていますので

今日は2020年2月のハワイでの写真を選んでみました

ラニカイビーチだと思いますが

もう記憶が定かではありません

黒人の女性とワンコと走っている男性です

エメラルドグリーンの海が気持ちいいですよね

しばらくは日本語教師の学習中心となりますので

旅行はお預けとなりますが

今までの写真で楽しんでいきたいと思います

週の折り返しの水曜日

蒸し暑いですが

熱中症にお気をつけてお過ごしください(^^)/

色んな風景～月下美人～

今日の写真は昨日の夜の一枚

自宅のベランダで育てている

「月下美人」

小雨の中

今年初めて咲いてくれました

夜に咲く美しい花ですね

奥に茶々がかすかに写っています(笑)

今日も曇り空の予報の大阪です

今週は晴れマークがありません…(-.-)

「心はいつもラムネ色」で頑張っていきましょう

良い一日をお過ごしください(^^)/

色んな風景～長居植物園・紫陽花フェア～

昨日の日曜日は

お出かけをせずに休養日として

自宅でのんびり過ごしていました

ということで今日の写真は

昨年の長居植物園の紫陽花フェアでの一枚

可愛いカメラマンを撮らせていただきました

今日からお仕事スタートの方も多いと思います

梅雨らしいお天気が続きますが

１週間頑張っていきましょう(^^)/

良い一日をお過ごしください！