今日の写真は暑い夏を乗り越えてくれた
茶々姫
この写真はお留守番をしていて
帰りを待っているところです
こんな表情で待たれると
家族みんなでお出かけが
難しくなります…(-.-)
花金となりました
涼しくなって気持ちのいい朝です
良い一日をお過ごしください(^^)/
今日の写真はちょうど１０年前の２月
別府大分毎日マラソン大会に参加した記録証
初めての別大で
なんとか時間内に完走したいと思って走った記憶があります
記録は３時間１８分４５秒
４９才の時で生涯の自己ベストなんです
もうフルマラソン走らないと思うので
いい思い出となりました
今朝はジョギングをお休みして
ブログを書いています
良い一日をお過ごしください(^^)/
お彼岸の昨日
四天王寺さんにお参りに行ってきました
ハルカスと五重塔の新旧共演(笑)
いいお天気で最高のお彼岸日和でした
それでは今週もよろしくお願いします
良い一日をお過ごしください(^^)/
今日の写真は自宅前の電線のある夕景
昨日の午後６時頃の西の空です
少しモノトーン調に加工してみました
備忘録
体重52.7kg ランニング7ｷﾛ
三連休の中日ですね
素敵な休日をお過ごしください(^^)/
今日の写真は2018年5月
餘部駅に立ち寄った時の一枚
地上４０メートルの高さにホームがある珍しい駅です
今朝は雨の大阪です
ランニングは夕方からでしょうか
火曜日から減量してまして
朝の５キロのランニングと食事は糖質をカットしています
今朝の体重です５４．１kg→５２．７kg
１．４キロ減
来月は人間ドックなので
５０～５１ｋｇまでもっていきたいと思います
それでは皆様
足もとお気をつけて素敵な休日をお過ごしください(^^)/