病気をして入院してから
主治医の先生や栄養士の先生からのすすめもあって
退院してからも節酒を心がけました
ストイックに断酒をしたわけではありません
この半年でお酒をいただいたのは４回くらいありました
まずはじめは昼間の仕事中に眠たくなりました
これはお酒が身体から抜けていく離脱症状だそうです
それから
睡眠中に途中覚醒することがなくなりました
寝起きの気分の悪さが全くなくなりました
白いご飯を夜にいただくようになったので
体重が3キロほど増えました
鬱症状がほぼなくなったように思います
お盆に少し飲みましたが
以前は生ビールのあとにレモンサワー、ハイボール、ワインなど
調子にのってストップがきかなかったのですが
あまり飲めなくなったように思いました
血圧はすこぶる安定していますので
自分の場合は飲酒が良くなかったように思います
自分の場合は飲酒が良くなかったように思います
今日の写真は
梅田のお初天神とおり
呑みによく通ったところです
懐かしいです(笑)
これまで４０年くらい
十分お酒をいただいてきましたので
自分的には卒酒というところでしょうか
自宅で酔いつぶれて眠ることもしょっちゅうありました
今は映画をみたり読書をしたり自分の時間をもてるようになりました
穏やかな夜を楽しんでいます
嗜む程度のお酒をいただくことができなかった
ほぼアルコール依存症やアル中のような状態だった自分ですが
穏やかな気持ちで過ごせるようになったのは
「禍を転じて福と為す」といったところでしょうか
節酒をしてみようと思われる方の参考になればということと、自分の備忘録で書かせていただきました
まだまだ暑いですので
今日も熱中症にお気をつけてお過ごしください(^^)/
たくさん趣味をお持ちなので、
アルコール依存的だったとは想像がつかないですっ
節酒(検索でヒットするんですね！？)で体調が改善されたようで、
本当に良かったです
いつも載せられている、素敵な写真の趣味を伸ばし続けて下さいね
おはようございます。
夜になるとお酒に頼っていました。ほぼ依存症だったと思います。
酔ったらまた違った発想が生まれるという自己暗示にかかっていたのだと思います。
あの時も酔っていました…(-.-)
節酒でヒットしましたか。
お酒をなんとかしたいと思っている方に少しでも伝われば嬉しく思います。
コメントをいただきありがとうございました(^^)/
おはようございます(^-^)/♪
自分も病気(脳幹出血)の後、血圧ののためお酒・タバコを辞めました。辞めてからはお正月にお猪口半分ぐらい飲むと言うより舐めたぐらい口にしました。それから7年です。今ではノンアルコールビールを月に350ml缶1本飲むか飲まないかです。今は飲みたいとも思わなくなりました。現在コロナに感染して暑いが部屋に籠もりぱなしです。
なるほど、卒酒ですねぇ…なかなか病気とかにならないとできないのは、私もすでにアルコール依存症なのかもしれません😅
何れにしても、飲まずに済んで快適な生活が送れるなら何よりですねぇ😚
引き続き頑張ってくださいね（あっ、もう頑張るって言うほどの我慢でもないですね）
おはようございます。
７年もたてばそういう境地になるのでしょうね。
まだのど越しを楽しむためにノンアルビールは飲んでいます。
そうなんですか！！
暑いので熱中症を含めてお気をつけて療養されてください。
おはようございます。
しんさんはメリハリをつけてお酒を嗜んでおられるので羨ましく思っています。
自分の場合は呑むか辞めるかの選択肢でしたので最初は辛かったですが今はもう大丈夫になりました。
半年もあっという間です(^^)/
はい、良かった♫何よりです。
ワタシもアルコール（ビール）
飲まなくなって、かれこれ2年
と7ヶ月過ぎ様としてます。
確かにアルコールを飲まなく
なって良い事ずくめですね。
はい、応援しますよ。
お互い健康でいきましょう！
〜それでは本日も宜しくです😀
断酒が凄いです(*´∀｀*)
自分はタバコや賭け事など
一切しませんが、
ビールと酎ハイは大好き(*^▽^*)
休肝日を設けて飲んでいます😄
飲まない方が絶対、
肝臓にいいと思います(*´∀｀*)
健康第一、
今日も無理し過ぎないよう
頑張っていきます💪
ステキな一日を☆★☆
テル
おはようございます。
２年７ケ月になられるのですね！！
やっぱりいいことのほうが多いですよね。
鬱症状からの脱出が一番よかったと思います。
これからも節酒で頑張ります(^^)/
おはようございます。
楽しく次の日に影響がないお酒なら全然問題ないと思います。
今のままで大丈夫だと思います。
今日も暑くなりそうです。
熱中症にお気をつけてお仕事頑張ってください(^^)/