息切れ

息切れが激しいです。

貧血のせいもあると思いますがちょっと動いただけで息がはあはあ～

動くのが本当に大変です。

家事も必要最低限にして、外出もしません。
もう５日家から１歩もでてません。
子供はときどき旦那に頼んで遊びに連れて行ってもらってますが・・・
今日はどこか連れて行ってあげないとかわいそうよね～

腰痛 ２

臨月に入りすこし腰が痛いです。

でも、一人目二人目に比べたらずいぶん楽です。

もともと腰が弱くぎっくり腰にも何回もなったことのある私。

今回はいつもより早く腰痛になったので、腰を冷やさないように気をつけて、ストレッチをまめにしていたからかな～
少し足もむくむのでマッサージもして血行もよくなるようにしてます。

体重増加も気をつけなくては・・・