腰痛 ２

臨月に入りすこし腰が痛いです。

でも、一人目二人目に比べたらずいぶん楽です。

もともと腰が弱くぎっくり腰にも何回もなったことのある私。

今回はいつもより早く腰痛になったので、腰を冷やさないように気をつけて、ストレッチをまめにしていたからかな～
少し足もむくむのでマッサージもして血行もよくなるようにしてます。

体重増加も気をつけなくては・・・