先日からスクーリングが始まりました。私も絶賛受講中です。
が。
運動不足と、エアコンで冷やされていることが理由かと思いますが
あまり食欲がなくて。
通常の仕事や現在のようにスクーリング参加等、頭を使うにも
栄養が偏るとあまり調子がよろしくなくなる感じ。
頭も働かないし、気力や意欲も下降気味になって来るし。
まあ、このところレポート作成や授業の予習&復習で立て込んでるから
やっぱり疲れちゃったんだろうな。
心身の疲れを取るにも、やっぱり睡眠はとっても大事なこと。
うん、睡眠のリズムが少し乱れてるのも自覚してるし（こら）。
後はなるべく意識して、温かいものを食べましょうかね。
お味噌汁はもちろん、温野菜のサラダとか、雑炊とか。
今は野菜ジュースやゼリーなど、少しでも口あたりの良いものでやり過ごしてるし。。
あ、そーだ。
今日のお昼はさっそく豆乳のスープでも作りましょ。
キャベツや、玉ねぎ、ニンジンもあるし。（もはやシチュー？笑）
授業は午後からだし、ちょっとゆっくり過ごしつつ。
時には無理も仕方ないけれど、その分はちゃんと労らないとね。
夏の終わり頃に、身体から盛大にブーメランされるのは切ないし。
それにしても、普通に食べられるって本当に幸せでありがたいことなんですねぇ…。
