平成１９年６月３日（日）
たり
たり
本町ふれあい！ウォーキング
ＡＭ７：００丸光前出発～ＡＭ８：００過ぎ立石公園着
ウォーキングで成人病の８０％が改善されるようですが、中々
実行して続けるのは大変です。健康の為時々歩く事にしています。
今日は自宅から往復１万歩、まずまずのお天気で車で
通り過ぎていた所を歩き児玉石神社・高島藩主廟所等の
説明を聞きながらの久々の早朝ウォーキングは快適でした。
ＡＭ７：００丸光前出発
朝食メニュー おにぎり２個・サラダ・豚汁・飲み物
朝食休憩のひと時
立石公園から見た諏訪湖
たりたり本町ふれあい！ウォーキング
ＡＭ７：００丸光前出発～ＡＭ８：００過ぎ立石公園着
ウォーキングで成人病の８０％が改善されるようですが、中々
実行して続けるのは大変です。健康の為時々歩く事にしています。
今日は自宅から往復１万歩、まずまずのお天気で車で
通り過ぎていた所を歩き児玉石神社・高島藩主廟所等の
説明を聞きながらの久々の早朝ウォーキングは快適でした。
ＡＭ７：００丸光前出発
朝食メニュー おにぎり２個・サラダ・豚汁・飲み物
朝食休憩のひと時
立石公園から見た諏訪湖
この時期適度な暑さで朝はさぞかしハツラツな気分で歩けたことか。
飛騨路で万歩計持参で歩いていたお方なら、１万歩は樂々でしょう。
＞ウォーキングで成人病の８０％が改善・・・
分かっていても中々でございます。
こんな企画に参加すれば楽しいことでしょう。
今回は、何歩でしたか？
立石で下界を眺めながらの朝食はさぞ美味しかった事でしょう。「小玉石神社」懐かしい所が出て来ました。
子供の頃湯の脇に住んでいたので温泉寺からあの辺りは我が縄張りでした。
歩け歩けしないと食べられない量です。
早起きは三文の得、爽やかな朝の空気を吸ってのウォーキングで益々お若く元気で居られることでしょう。
よく参加して 一万歩達成しましたね 偉い！
今日諏訪市の市民検診の結果がきましたが 中性脂肪
が高くて 毎日歩かないとだめですね なかなか
続けるのは むずかしくて・・・
でもがんばって歩くようにします