テレビショッピングで一度目にしてから、親子でやってみたくてしょうがなかった「ビリーズ ブートキャンプ」![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
今、‘ダイエットに’って大流行らしいですわね、奥さん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
買おうか迷っていたら、なんと結婚式前に買って実際にエクササイズしていたという妹が、三日坊主な私に‘試しにやってみれば?’と貸してくれた~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
ちなみに妹は、ほんとに腹筋割れたようです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
早速今日からやってみた。
とは言っても、体力筋力が落ちきってる私には55分のエクササイズは到底無理だろうと、経験者の妹が30分のディスクを選んでくれた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/1b/33791e2099e6a7259932723a419e0b66.jpg)
リズムに合わせて動いてると、最初はとっても楽しい。
しばらくすると、お腹周りや腕が熱くなってくるのが分かって、だんだん汗がポタポタ落ちてくる。
しんどくなると、ビリーが励ましてくれるのでまたやる気が出る(笑)
見てる以上にとってもしんどかったけど、私の隣でやってるヒヨ太も楽しそう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/d9/738173245711cc8b4c2d3e39c5dc88f5.jpg)
コレ、私がビリーバンドを持つと横から欲しがってしょうがないから、ヒヨ太サイズで作ってみた
ミニ‘ビリーバンド’![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
劇的な体重ダウンは目的じゃなくて、腕のプルプルやお腹周りが少しスッキリするといいな~って思ってる。
三日坊主にならないようにしなくちゃね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
その前に、明日の朝はさぞかしすごい筋肉痛だろう・・・起きれるかな~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
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今、‘ダイエットに’って大流行らしいですわね、奥さん
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買おうか迷っていたら、なんと結婚式前に買って実際にエクササイズしていたという妹が、三日坊主な私に‘試しにやってみれば?’と貸してくれた~
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ちなみに妹は、ほんとに腹筋割れたようです
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早速今日からやってみた。
とは言っても、体力筋力が落ちきってる私には55分のエクササイズは到底無理だろうと、経験者の妹が30分のディスクを選んでくれた。
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リズムに合わせて動いてると、最初はとっても楽しい。
しばらくすると、お腹周りや腕が熱くなってくるのが分かって、だんだん汗がポタポタ落ちてくる。
しんどくなると、ビリーが励ましてくれるのでまたやる気が出る(笑)
見てる以上にとってもしんどかったけど、私の隣でやってるヒヨ太も楽しそう。
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コレ、私がビリーバンドを持つと横から欲しがってしょうがないから、ヒヨ太サイズで作ってみた
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劇的な体重ダウンは目的じゃなくて、腕のプルプルやお腹周りが少しスッキリするといいな~って思ってる。
三日坊主にならないようにしなくちゃね
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その前に、明日の朝はさぞかしすごい筋肉痛だろう・・・起きれるかな~
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