★ 話を聞いてもらうのは・・・聴いてもらうのは・・・１２１

★　「　話を、聴いてもらうのは　ご褒美をもらうのと同じ・・・　」


そんな話を聞いたことがあります


それだけ　効果があるのでしょう

(*^_^*)


人に話すことで、ストレスが発散できたりする場合もあります

（　それは、本人に自覚がある場合も・無い場合もありますが・・・　）


占いの、お店の看板や、パンフレットなどに


★　「　心のエステ　」・・・なる文章もよく見ます


★　「　ストレスは、便秘と同じ・・・　」

　　出すことが大切・・・溜めると体調に・・・


とある書籍の中には・・・

★　「　心の風俗・・・　」


共通するのは


ある意味

「　スッキリ、しましょう　」・・・が


キーワードのように思います


自分で、自己修復や、ストレスを発散できる人もいれば・・・


もはや、自分では・どうにもならない人まで・・・


ダイエットに、少し近いかもしれません・・・


太ってから・・・やせよう

人に、指摘されたから・・・やせよう


でも

１日で、ハイ・・・やせました


なんて

なかなか、無いのではないでしょうか　？


徐々に、太ってきた・・・

少しは、感じながらも

まだ、大丈夫と・・・いいわけをし続け・・・


気がつくと

お腹　ポッコリ・・・

全体　ムッチリ・・・

顔が、パンパンに・・・


などなど


ダイエット本や、ＤＶＤが、大人気なのは・・・


人間の欲望と・・・解消の　バランス感覚なのでは、ないでしょうか　？


みんな

太っても、気にしない

気にならない

のなら


ダイエット・ブームは、起こりません


にもかかわらず


なんとか・ダイエット・・・


朝バナナ・巻くだけ・ビリー・ゴロ寝ヨガ・・・など


食べたり、飲んだり系から

何か使うもの

自分の身体を動かすものなど

多種多様・・・


なんらかの形で

溜まったものは

消化するしかないんです


何らかの方法で・・・


だまって、放置していても

体質改善は、起こりません・・・


何か

変えないと・・・


心も同じ


ほおっておいても、溜まったストレスは、改善されません・・・


趣味や、スポーツを楽しんだり

美味しいものを食べたり

仲間との語らいや

旅行で気分転換

家族や恋人との楽しい時間

ゲームを楽しんだり

温泉めぐりをしたり

・・・


その他

とまぁ、ざっくり　ですが・・・


溜まった　ストレスは

何かの方法で、消化・・・解消しないと


それが、固まりとなり・・・

自分を圧迫させてしまっては・・・


自分の、ベストの気分に戻るのに、時間がかかります・・・


どんな方法でも　いいです


何か

自分に合う　方法で


ストレスを、溜めている人は

発散していきましょう


でも

意外と・・・愚痴や不平不満や悪口などは・・・

お互い、しゃべり合うならまだしも・・・


聞き役に徹する人は、少なからず苦痛を感じます・・・


なので

「　ちょっと、愚痴聞いてよ、食事ご馳走するから・・・　」

とか

もしくは、相手が欲しいものを上げる


それで

バランスが取れれば・・・「　ギブ　アン　ドテイク　」成立


だって


★　「　話を、聴いてもらうのは　ご褒美をもらうのと同じ・・・　」


とゆうのが、本当なら


バランスを取らないとネ


もしくは、お金がかかりますが

カウンセラーや、占い師・・・


占いは嫌い・・・興味ない・・・怖い・・・

とゆう人は

心療内科に相談とか・・・


有料ですが

１０分１０００円で

話を聞いてくれるだけの、サービスが売りの会社があるそうです



自分に合った方法で

自分に見合う内容を探して選んで


「　レッツ　ＧＯ　♪　」


大技、ですが・・・

聞き上手の人がいる

美容室や、ネイルサロン、なんかも探して体験するのも

良いかもしれません


(^_^)


まぁ・・・ホストクラブ、なんてのもありますが

自分の財布と相談してください（わら）

もちろん自己責任で

(^_^)v