秋の夜長のコアリズム

ビリーのＤＶＤが家に来たのは２年前，
本気でやって１巻目の開始3,40分までしか持たなかった…

今の家（居候先）に来てからカゼ引きっぱなしの運動不足だったので，
思いついてコアリズムの動画を探してみた．
ので，自分用まとめ．

１　２　３　４

てきとう，多分コンプリートではない．

１本は７分ちょいだけれど，ノリで付いてくうちに結構体も温まる！
お医者さんからは物理的にも腸を動かしてやれ！と言われているのもあるし，
家で作業するとちゃぶ台×ノートで縮こまってて不健康極まりないので，
良いストレッチになると期待（ハード過ぎか？？）

テンポについていけずに自己流だけど，楽しいよー！
他人には見られたくありませんがね…