継続力強化実験１５日目

腕立て１回　〇

腹筋１回　　〇

ＯＫＯＫ

本当に１回でした。

 

なぜなら

寝坊したから。

 

起きた瞬間に寝坊したことがわかりました。

なぜか。

頭が超スッキリしていたからです。

「あ、これめっちゃ寝たわ」

 

スマホを見て

「ろくじじゅうにふん！」

と叫び

階段を駆け下りました。

 

「ママ、６時１２分に起きたでしょ」

と言われました。

 

正解

 

朝は１回ずつしかできませんでしたが

腕立て３０回

腹筋５０回やりました

仕事の合間に(笑)

 

着実にできる回数が増えてますねぇ

嬉しい嬉しい

めっちゃきついんですけどね。

やれば伸びる

 

継続はできてるんですが

体重は一向に減らないので（食べてるから）

ハッシュタグをダイエットから筋トレに変えました