常日頃・・・午前中からお昼ぐらいまでの間、ゆっきは自宅で仕事に勤しんでいます。
先週23日の午前中も滝汗を流しながら仕事をしていて
家にあったカロリーゼロのスポーツドリンクを何気に飲んでみました。
すると・・・
滝のように流れていた汗がピタッと止まり。
とたんに気持ちが悪くなったり。
若干震えてきたり
貧血のようになったり
・・・体調激変してしまいビックリしました
体のメンテナンスをしてもらっているスポーツインストラクター兼カイロプラティックの先生に聞いたら
滝汗を流している時にナトリウムが強い ドリンクを飲むとそうなる事もあるようです。
そんな時に何を飲んだら良いのか聞いた所・・・体液に近いポカリスエットがイイと言っていました。
今日からは・・・汗をかいたら水を飲んで且つ少しポカリを飲むかな~と思ってます。
これからの時期、熱中症の心配はまだまだあるかと思います。
飲み物にも気を配りたいですね~
先週23日の午前中も滝汗を流しながら仕事をしていて
家にあったカロリーゼロのスポーツドリンクを何気に飲んでみました。
すると・・・
滝のように流れていた汗がピタッと止まり。
とたんに気持ちが悪くなったり。
若干震えてきたり
貧血のようになったり
・・・体調激変してしまいビックリしました
体のメンテナンスをしてもらっているスポーツインストラクター兼カイロプラティックの先生に聞いたら
滝汗を流している時にナトリウムが強い ドリンクを飲むとそうなる事もあるようです。
そんな時に何を飲んだら良いのか聞いた所・・・体液に近いポカリスエットがイイと言っていました。
今日からは・・・汗をかいたら水を飲んで且つ少しポカリを飲むかな~と思ってます。
これからの時期、熱中症の心配はまだまだあるかと思います。
飲み物にも気を配りたいですね~