今日はアモールひとりサルサ自由が丘クラスのレッスンでした。午前中は寒かったもののいいお天気で、日当にあたると暖かくついウトウトしてしまいそうなお天気でしたね。
よみうりカルチャー自由が丘の入口。外観からはよくわかりませんが、昨年、エントランスとよみうりカルチャーのフロアの内装をリニューアル工事してきれいになりました。
名簿、レッスンノート、舞踏譜、CD、iPod…物品を準備しながらCDとiPodの音響チェックをします。
生徒さんが来るのを待っているところ。今日は、生徒さん4名皆さん出席。
今回タームお休み中の生徒さんも、カルチャーまで顔をだしてくださり、レッスン後にお会いできてうれしかったです！
先週インフルエンザで大変だった生徒さんも、その後回復され、レッスンにいらしてくれました。
今日もステップのおさらいから。
サルサの曲は他のジャンルの曲に比べてちょっとテンポが速めなので、
ゆっくり曲から反復練習して、だんだん振り付け曲のテンポにあわせられるように、ゆっくり曲からアップテンポ曲へと、曲を変えながらレッスンしていきます。
速いー💦速いー💦
と最初は生徒さんたちから声があがります。
何回も反復練習するので、2月だというのにスタジオは温室のよう。
暑いー💦暑いー💦
という声も上がります。
【ひとりサルサ 振り付け自主練習法】
ちょっと日本人の感覚からはテンポが速く感じられるサルサですが、
やみくもに動くのではなく
音楽を聴きながら、もしくは頭の中で再生しながら
振り付けステップをまずはイメージしてみるといいですよ。
そのときに
足や手で床やテーブルを打って音楽のリズムをとりながらとか
首をうなづいてリズムをとりながら
振り付けステップをイメージしてみます。
音楽を聴きながら、もしくは頭の中で再生しながら、振り付けステップをつかえずに間違わずにイメージできたら
動いてみましょう。
動いてみるまえに、「お題目」を唱えるのもいいですよ。
今のステップであれば、
クロス、サイド、スージーキュー※
※繰り返し
ベーシック、（ウン＝１拍休符）、スライドポイント
前、よこ、前、引いて、振り向いて
踏みにじる、バックブレイク
でしたね。
大人世代の自主練習は、やみくもに動いていてはマスターする前にくたびれてしまったり、
怪我や故障も、がんばり屋で真面目な生徒さんほどそういう事態になってしまいかねませんから
難しいことを練習するときほど焦らないで
イメージ→唱える→そして動く。
というふうに、段階を追ってとりくむと良かと思います。
そしてこれはベリーさんにも全く共通です。
ご参考になれば…💖
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