優美、晃祥 400mリレーで予選通過
女子４００ｍリレー予選 優美4走で組トップ通過
1.45.61 Q 大東文化大 （横田理紗-土井杏南-佐藤日奈子-細谷優美）
2.46.32 園田学園女子大 （大橋沙季-中島ひとみ-鈴木彩芳-宮本まきの）
3.46.45 環太平洋大 （青木益未-深川恵充-松田優美-近藤夏奈）
4.46.71 福岡大 （田代純子-花田優理-原菜月-重永乃理子）
5.46.86 . . . 本文を読む
9月 後半シーズンスタート goo.gl/yS5A59
— 阿見アスリートクラブ (@amiathleteclub) 2016年9月1日 - 08:07
【おすすめの夕食】副菜は、エゴマ油とレモンを使ったイカと彩り野菜のマリネ。疲労回復にも効果的で、レモンの酸味で食欲を増進させましょう。他には、親子丼と豆腐とワカメの味噌汁をどうぞ。
athleterecipe.com/recipe/ . . . 本文を読む