おたより 2017年7月号

認定ＮＰＯ法人子どものみらい尼崎の運営する３つの広場からのお知らせです。

つどいの広場は、尼崎市から委託された子育て支援事業です。

おおむね３歳までの乳幼児と保護者が、ゆったりと過ごせる場所を提供しています。

子育て相談も気軽にどうぞ！ （利用料：無料）


子育てコラム


「辛い」「しんどい」「もう嫌だ」
「誰もわかってくれない」「私なんかダメだ」「○○が悪いんだ」

悩みを抱えているとき、心の中にはこんな言葉がいっぱいになります。

本やインターネットで正解を捜し、家族や友人、専門家に相談してみても、すっきりしない。
いくら正しい答えを教えてもらっても、それが実行できないから困っているのに。
結局、何にも解決しないじゃあないか。

こんな気持ちになったことはありませんか？

もしそうなら、まずはゆっくり休んで。
静かな場所で満足いくまで眠り、目覚めたら温かい飲み物を飲みましょう。
よく頑張ってきましたね。
悩みを抱えるのは、あなたが「良くありたい」と願って生きる真面目な人だという証拠です。

あなたの悩みを軽くする方法を２つお知らせします。
１つは、おまじないの言葉「大丈夫、なんとかなるさ。」これを１０回唱えてみましょう。

さあ、どうですか。バカバカしい、と苦笑できたらもう大丈夫。
あなたの頭に冷静さが戻ってくれば、アドバイスのうち、自分にできそうなことを見つけられるはずです。

もう１つは、今、自分がしていることを褒めてもらいましょう。
朝、洗濯をしたとか、昨日は子どもと遊んだとか。「当たり前」と思っていること、
けれど、あなたがいなければ出来なかったのですから。

誰も褒めてくれそうになかったら、私にメールしてくださいね。

子育て相談
amakmirai■gmail.com　（濱田　格子）

■を@に変えてメールお願いします。

ダウン症親子の広場（こんぺいとう）

ダウン症児と保護者のための、つどいの広場です。

一緒に遊びながら、情報交換や交流を楽しみましょう。

●日時　7月23日（日）10時～12時

●場 所：つどいの広場 こんぺいとう

●対 象：ダウン症児の親子

●申込み：不要。時間内にお越しください。

●交 通：阪急武庫之荘駅南口より徒歩５分。

※駐車場はありません。近隣のコインパーキングをご利用ください。