キックボクシング

半月板を痛めてからキックボクシングにはあまり出ていませんでした…

若いイケメン君

おばちゃん達に人気があるんだって

私…

内容が自分に合って楽しければいいんです

このクラス初めて参加

思ったより…

ハードじゃなかった

時間も５０分

ムリしないでいい汗かきました

腕を痛めて…

半月板も怖いし…

何をやればいいのかな～

適当に力を抜いて

楽しそうなのを見つけます

ジムの後…

買い物の予定だったんですが

風が強くて

傘が…させない

今日の風は台風並み

ＴＶを見てビックリ！

関東地方は…強風

充実した１日でした…

昨日、車を修理に…

　　　　　　　
　　　　　　　　こすった所…赤線で囲っています

その足でソーイング教室に…

以前作ったオヤジのトレーナーの手直し

娘のトレーナー
　　　　　

上孫のチュニック
　　　　　
　　　　　　　ポケットも付けました

この生地はお友達のお嬢さんにトレーナーを作った残り生地

無駄なく生地を使い切りました

お昼は…

皆さんとご一緒に…

近所のお弁当屋さんで買って来ました

１０時過ぎからず～っと４時まで…

みなさん楽しい方なので

全然疲れませんでした

以前１日やった時、すごく疲れて…

でも今日は…気持ちいい～

初めて片付けのお手伝い…

４時半過ぎに帰宅

ママ（長女）に「食べに行かない？」とライン

パパもいないので…手抜きの…外食

オヤジは…

タイミングよくご近所の飲み仲間といつもの飲み会だって…

こりゃラッキー

下孫は…

サッカーの体験に毎週行っています

サッカーもいろんなチームがあるので

色々体験中…

今日はミニバスの体験

５時過ぎまで動いていたのでしっかり食べていました

男の子ですが色が白くて細くて…

しっかり食べて体力をつけてほしい

…私もしっかり食べました


熊本地震

被害が拡大していますね

皆さんの不安な気持ちがわかります

避難場所での２次災害がない事を祈るのみです

３・１１を思い出します…

昨日は車の事でアップできませんでした…

熊本地震…

オヤジの実家は…

九州なんです…

妹に電話…

熊本から少し離れているので

大きな揺れはあったけど…

被害はなかったそうです

ＴＶの映像…

５年前の３・１１を思い出します

あの日…

余震は連続でありました…

寝る時も普段着で、すぐ飛び出せるように…

娘のアパートは食器棚が倒れて…

食器が散乱＆断水

スーパーには食料が…

全くありませんでした

息子と奈良に住んでいる妹から…

必要なものを送ってもらいました

避難することなく…

お風呂も入れたし、ご飯も食べられました

避難している方々の不安がよくわかります

天災は忘れた頃やってくる…

のど元過ぎれば…

あの時スゴク怖かったのに…

あの時防災グッズを用意しなくちゃ…

と、思っていたのに…

今は…

何もしていません

いざという時のために…

やはり防災グッズは用意します！

あ～…車を…

今朝郵便局に荷物を出して…

いつもの帰り道…

細いんです…

ブロック塀の反対側は小さな崖？

いつも通っているんです

でも…

大きな音？

絶対こすっている…

どきどきハラハラしながら家に帰りました

そ～っと見ると…

あ～こすっているではありませんか

落ち込みました…

まだ１年目の新車？

即ディーラーへ

お馴染みの修理担当者…

「あ～これは５０万位かも…」

仕方ないです

保険会社に連絡…

車に入っていた保険証は…

オヤジのゴルフ保険

あれ？…違う保険証は…

去年のでした…ま、私こんなもんです

帰って、アチコチ探したら…

ありました

即電話…

色々聞かれて…

こすった場所を聞かれました

今はスゴイね～

家から出て右に曲がって…突き当りを左、そして道なりに…

保険会社の人はパソコンで見てるんです

私の行った道がわかるんです

「あ～ここですね、ブロックがあって…細い道ですね」

いや～ビックリ！

いくらかかっても保険でカバー

朝から落ち込んで何をする気力もありませ～ん

はぁ～憂鬱な１日です

明日は接骨院…

今週は月曜日２本今日１本…アルコールじゃありませんよ～

スポーツクラブでの参加本数です

今日はエアロコンディショニング…筋トレ＆エアロのクラス

以前のように重いダンベルは暫くパス…

みなさんダンベルを手にしてやっていますが

私は…自重力です

仕方ない…まだ怖いんです

でも少しずつよくなってきているので

少しずつ頑張ろう～

困った時に診てもらっているＰＴ

スゴクいいんですが…料金が高い！

５０分７，０００円なんです

近所の接骨院…

チョット怖くて行けません

ＰＴに相談すると

やはり接骨院はよく選ばないと怖い…とのこと

ＰＴの先生は接骨院の学校でも教えているんです

あまりにも何も知らない接骨院がいるので…と

この先生がバックアップしている接骨院があるんです

車で５０分…

ＰＴの先生の許可を得て接骨院で診てもらっています

もう３回行っています

やはりここは安心です

何処の接骨院でもやっている、電気ビリビリはしません

ここは保険も効くのでお金を気にしないで治療できます

明日は回復具合を見せなくちゃ

明日は雨みたい…

５０分雨の運転は…こわ～い