正座も胡坐もやって来ました

膝は痛いけど・・・正座も胡坐もやって来ました

イントラは私の膝の調子が悪いのは知っています

「無理しないで・・・」ってアイコンタクトがありますが

ついつい、頑張っちゃうんです

無理しなくてもやれるので・・・やるんです

最近はアイシングやガンマッサージ・ストレッチなどでケアしています

プールに行きたいけど

夏休みになるとプールは子供達が沢山きます

ゆっくり泳げないので、しばらくお休み

泳いで感じたこと・・・

バタ足は膝にいい！って実感しました

残念だけど、プールは暫く行けそうにありません