いつもあまり汗をかきません
でも今日のエアロは…
しっかり汗が出ました
イントラが「湿度が高い…」って
いつもならシャワーもしないで帰るんですが
汗をかいたら…シャワーですね
シャワー・ジャグジー…サウナのフルコース
シャワールームも人が少なく
のんびりゆっくり…リラックス
最近膝のことを考えて１本しかやってません…
と言うより怖くてできない
調子に乗るのは…もうや～めた
気づくのが…遅すぎた
でも今日のエアロは…
しっかり汗が出ました
イントラが「湿度が高い…」って
いつもならシャワーもしないで帰るんですが
汗をかいたら…シャワーですね
シャワー・ジャグジー…サウナのフルコース
シャワールームも人が少なく
のんびりゆっくり…リラックス
最近膝のことを考えて１本しかやってません…
と言うより怖くてできない
調子に乗るのは…もうや～めた
気づくのが…遅すぎた
私だって、、、いっぱい、、、ダンス、、、したいです。
でも、オーバワークになると、、、膝が痛くなる！
足底が痛くなる！足の指が痛くなる！
腫れる！
悪くすると、、、歩けなくなる！
ちょっと我慢して、、、ずーっと、、、やりたいから🎶🎵⭕️🙆😍💕💖💓
はい！チョット我慢して…ず～っと続けたいです。
何度そう思って繰り返したことやら
今回は絶対繰り返しません！
これからは…チョット我慢！です。